O salata pe care o ador!!!
Ai nevoie de:
1/2 ceasca bulgur (grau tocat, macinat)
1/2 ceasca apa calda
2 fructe de avocado
o ceasca de porumb
o legatura de patrunjel
o lingura cu busuioc si menta tocata
3-4 fire de ceapa verde
2 rosii taiate felii, fara seminte
5-6 frunze de salata
sucul unei lamai
sare, piper
1. Fructele de avocado se curata de coaja, se taie in bucati si se pune peste ele sucul de la o lamaie.
2. Bulgur-ul se pune impreuna cu apa la foc si se lasa sa fiarba incet, pana cand nu mai ramane apa deloc. Se lasa sa se raceasca.
3. Ceapa se taie bucatele, rosiile fara seminte se taie in felii si impreuna cu toate celelalte ingrediente se amesteca.
Si gataaaaaa!!!
Ai nevoie de:
1/2 ceasca bulgur (grau tocat, macinat)
1/2 ceasca apa calda
2 fructe de avocado
o ceasca de porumb
o legatura de patrunjel
o lingura cu busuioc si menta tocata
3-4 fire de ceapa verde
2 rosii taiate felii, fara seminte
5-6 frunze de salata
sucul unei lamai
sare, piper
1. Fructele de avocado se curata de coaja, se taie in bucati si se pune peste ele sucul de la o lamaie.
2. Bulgur-ul se pune impreuna cu apa la foc si se lasa sa fiarba incet, pana cand nu mai ramane apa deloc. Se lasa sa se raceasca.
3. Ceapa se taie bucatele, rosiile fara seminte se taie in felii si impreuna cu toate celelalte ingrediente se amesteca.
Si gataaaaaa!!!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu